w miejscu

Haha no pajączek dobry:-D Ja w miejscu robię bo nie mam gdzie takich ''kroków'' stawiać bo bym łbem w ścianę rąbała:-D

[...] was prosić o podesłanie jakiegoś linku/ćwiczeń do treningu kozłowania. Znalazłem :http://www.sfd.pl/Trening_dla_koszykarzy__artyku%C5%82-t166013.html i to http://strball.fateback.com/crossover.html ale mam miejsce tylko żeby kozłować w miejscu(ew. wykrok(1), mały krok(2), mały krok drugą nogą(3)), więc jest mi ciężko wykonywać te treningi.

Zamiast biegac w miejscu mozesz robic tzw "taboret" - stawiasz jakies niskie krzeselko albo cos innego podluznego, wchodzisz na to i schodzisz.

Jak uważacie, lepiej wykonywać wykroki chodzone czy robić w miejscu?

Jak uważacie, lepiej wykonywać wykroki chodzone czy robić w miejscu? Nie ma jednego lepszego wykonania, i to i to ma swoe zalety. Spróbuj sam

Co myślicie o tygodniu przerwy od ćwiczeń na te święta? Czuję że się wypalam, dieta zaczyna się sypać i coraz mniej sypiam, ciężary stoją w miejscu. Zamierzam zrobić tydzień przerwy i zacząć pierwszy cykl kreatynowy, razem z jakimś planem i nową motywacją. Wielkich strat chyba nie doświadczę?

ODnoscnie tych butow sa strasznie sztywne i bardzo szybko pękają szególnie w miejscu zaznaczonym kółkiem... Jezeli chodzi o buty adidasa z seri Absolado to moge polecic ten model http://allegro.pl/item504861332_buty_adidas_absolado_roz_46.html Jezeli chodzi o NIke to sie nie wypowiadam bo sie nie znam...

bic problem w tym, że ja mam kontuzje na całe zycie , jak mocniej przyszaleje bola mnie te plecy w miejscu dawnego urazu więc dzikuje!!

[...] nie dało by się pojechać ?Z kości na ości raczej nie chciałbym się odchudzać. Przy rekompozycji to trzeba trzymać perfekt dietę, treningi oraz regeneracje a także sprzyjające warunki ciała ( wiek ,metabolizm itp). Więc tak naprawdę możesz stać w miejscu, najlepsze z tego będzie jak zrobisz klasyczną redukcję a potem wjedziesz na masę. Pozdrawiam

http://img39.imageshack.us/img39/1299/0c1s.jpg powoli do przodu, waga w miejscu wygląd się poprawia%-) 110kg/194cm nie widać wagi%-) pozdro

Daje do oceny prawy biceps, ktorego nigdy nie mialem tutaj na szybkim odwodnieniu 24 - 2/3 kilo cos sie pojawilo jakis ksztalt w miejscu gdzie nigdy go nie bylo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05528e342a8640aba2b9d92e6fc2f705.JPG

[...] a łącznie ćwiczę około 1,5roku. Zaczynałem jak miałem 28cm, a o moją wiedzę nie musisz się martwić panie. Jedząc prawie cały czas łososia i steki po 200gram, waga stoi w miejscu. Teraz jest najlepszy moment na budowanie masy więc dlaczego mam nie spróbować? do tego dołóż jeszcze węgli i tłuszczy zawsze byłes taki szczuplak ? robiłeś kiedyś [...]

właśnie zauwazylem ze mi 3 krostki wyj**aly na plecach w miejscu gdzie nie siegam reka xDD k***a jak ja mam sie myć ?W wannie geniuszu sie mocz %-)

Ja lubię w domu pracować. W wygodnych ciuchach i kotem na kolanach jestem często bardziej efektywna niż w miejscu pracy

Moim zdaniem UFC stoi w miejscu. 6 lat temu gala z Lesnarem przyciągnęła najwięcej oglądających. UFC do tej pory nie zdążyło się wypromować na tyle by ten rekord pobić, a były dobre gale jak Silva vs Weidman 2(+Ronda z Mieshą). Promowanie gali w Polsce wołało o pomstę do nieba.

[...] : - Rozciągamy się najwyżej co drugi dzień. Codzienne rozciąganie na początku zaowocuje większą gibkością jednak z czasem stanie się mniej efektywne aż w końcu staniemy w miejscu. Początkujący mogą zacząć się rozciągać 2x w tygodniu a w następnych dwóch tygodniach dodać kolejne dni. - Ścięgna podobnie jak mięśnie potrzebują regeneracji, warto [...]

Jak dla mnie już dawno wyczerpałeś progres i stoisz w miejscu. Idź dalej, ćwicz regularnie i pilnuj michy, to z progresem nie bd problemu ;-) Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-06-08 10:55:23

Doszedłem do 3100 kcal, codziennie dodając więcej, bo po prostu chodziłem głodny i mój organizm tego jedzenia się domagał... Jak na razie waga stoi w miejscu... Jak ułożyć B/T/W przy takiej ilości kcal? 3100/3200?

[...] jaki uzyskali... Powinien powiedziec, ze w nastepnym sezonie maja zamiar mierzyc wyrzej i dalej. Trzeba sie rozwijac i powinien to jasno stwierdzic, a tak wyszlo ze stanie w miejscu jest dla niego sukcesem. Final w KMŚ to dosyc problematyczna sprawa Nie pamietam kto dokladnie, ale ktorys gracz z Kazania (chyba Ball) powiedzial, ze nie [...]

[...] o zabranianie topienia kogoś , czy zrzucania z przepaści. Dlatego uwarzam że jeżeli ktoś chce hodować psa w mieszkaniu , czy w swojej posiadłości to jego sprawa . Jeżeli ten pies pojawia się w miejscu publicznym i to jeszcze bez nadzoru to uważam że dla dobra społecznego należy go wyeiminować . Zmieniony przez - danbog w dniu 2005-08-22 16:13:00